座り方を変えるだけで腰痛解消！？

こんにちは！

トレーナーの

のりくんです！

突然ですが

同じ姿勢を続けていると

腰に痛みを感じたことはありませんか？

最近はリモートワークで

仕事をしている人が

多いと思います！

同じ姿勢を

続けていると

腰に違和感はありませんか？

僕自身も大学生のとき

座っていることで

腰痛が悪化していました！

今回は

椅子の座り方について

お伝えしていきます！！

腰痛で悩んでいる

あなた

なんと座り方を

意識するだけで腰痛は解消できます！！

この座り方を知らないと

腰痛の悪化につながり

整体に通院しないといけなくなり

お金がかかってしまいます！

自分の趣味にお金や時間を

使うことができず

腰痛に苦しむ人生になってしまいます！

でも大丈夫です！

このブログを読んだあなた！

今回紹介する

椅子の座り方を知るだけで

痛みを解消することができます！

僕も自身もこの方法を

試したことで

痛みが解消されました！

■座り方■

デスクワークをしている時に

左の姿勢のように

背中が丸まっていませんか？

このような姿勢に

なってしまうと

腰にストレスをかけてしまいます！！

疲れが溜まっているときや

パソコンの画面に夢中になっている

そんな時にこのような姿勢に

なってしまっています！！

少しの時間でも座り方を

意識してみましょう！！

そうすることで

あなたの腰痛は

解消されていきます！！

今から姿勢を意識して

腰痛のない生活を手に入れましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！