こんにちは！ トレーナーの のりくんです！ 突然ですが 「一日の中で同じ姿勢を取り続けている」 事に気づいていますか？ そんなあなたは腰痛は解消されません！ 今回は「同じ姿勢はNG」について ご紹介します！ この対策を行うことで 今まで知らずに取り続…

こんにちは！ トレーナーの のりくんです！ 今回は２回目ということで、、 根本的な部分を 説明していきたいと思います。 多くの日本人が抱える 体の不調といえば 腰痛です。 日常生活に支障をきたすほど 腰痛に悩む人もいる一方で 腰痛とは無縁な人がいる事…

はじめまして！！ トレーナーの のりくんです！ このブログでは 腰痛に病んでいるあなたが 腰痛解消を簡単に解消できる方法 を発信していきます！！ これは僕自身の話です。 僕は高校を卒業して大学に進学しました！！ これから楽しい大学生活が始まると思い…